Esta es la primera vez que mi mujer se hace 20 minutos seguidos corriendo, y eso que hace casi dos meses no había corrido en su vida ni un minuto. Lo ha conseguido siguiendo un programa, el cual recomiendo para todo el que se quiera iniciar, porque en poco tiempo ha mejorado mucho. Se llama get running y está para Android, y creo que también para iOs. Lo podéis descargar aquí.
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